Ustno zdravje zrele generacije

Kaj lahko naredite, da vzdržujete rutino dobre ustne higiene >>>

Pripravila:

• Matej Praprotnik, dr. dent. med.,
• Neja Jurjec Smole, dr. dent. med.,

Zdravniška zbornica Slovenije

Akcija poteka pod častnim pokroviteljstvom predsednika Republike Slovenije g. Boruta Pahorja. 

12 nasvetov zobozdravnikov – da bodo zobje vse življenje zdravi in trdni

1. Zobe si umivam redno, dvakrat na dan, in te rutine nikoli ne izpustim.
2. Redno obiskujem izbranega zobozdravnika, ki me najbolje pozna, saj spremlja moje navade in razvade.
3. Upoštevam navodila za vzdrževanje ustne higiene.
4. Vsaj enkrat na leto se oglasim na preventivni pregled, tudi če nimam težav. Tudi usta potrebujejo redni »servis«.
5. Za ohranjaje zob je pomembna skrb za obzobna tkiva, zato redno odstranjujem zobni kamen.
6. Zobozdravnika opozorim na svoje zdravstveno stanje in zdravila, ki jih jemljem, saj je stanje ustne votline povezano s sistemskim zdravjem.
7. Ob motečem, neobičajnem občutku bolečine v ustih, obvestim zobozdravnika in se naročim na pregled
8. Beljenje zob s kupljenimi pripravki ali v različnih lepotilnih in drugih salonih je lahko škodljivo, zato se o nameri vedno posvetujem z zobozdravnikom.
9. Zobje so neprecenljivi, zato pazim nanje. Med kontaktnimi športi (boks, hokej, košarka) nosim ščitnik, če škrtam ponoči nosim grizno opornico.
10. Zobje niso odpirač za pijače.
11. Za reševanje in vzdrževanje ustnega zdravja ne iščem hitrih in poceni rešitev, ker so usta vhodna vrata mojega zdravega telesa.
12. Za žejo pijem vodo, izogibam se gaziranim in energetskim napitkov, izogibam se drugim škodljivim razvadam ( kajenje, alkohol, grizenje predmetov,…)

Sodelujte v nagradni igri.

Od 20. marca do 10. maja 2022.